Socialstyrelsen - MAT FÖR MUSKLERNA Goda matvanor och fysisk aktivitet är bra för musklerna och konditionen men också för hjärnan och minnet. En välbalanserad måltid utgår från tallriksmodellen och innehåller proteiner, kolhydrater,
![Vad ska man ha med för mat till studentskrivningarna? Tips för en smartare matlåda – Vetamix – svenska.yle.fi Vad ska man ha med för mat till studentskrivningarna? Tips för en smartare matlåda – Vetamix – svenska.yle.fi](https://images.cdn.yle.fi/image/upload/f_auto,fl_progressive/q_auto/w_4000,h_2250,c_crop,x_0,y_331/w_400/dpr_2/v1568635268/39-4681045a97adea81da1.jpg)
Vad ska man ha med för mat till studentskrivningarna? Tips för en smartare matlåda – Vetamix – svenska.yle.fi
![Studie om mat och minne: Hur du äter som 30-åring kan ha betydelse för din hjärnhälsa som 50-åring – Inrikes – svenska.yle.fi Studie om mat och minne: Hur du äter som 30-åring kan ha betydelse för din hjärnhälsa som 50-åring – Inrikes – svenska.yle.fi](https://images.cdn.yle.fi/image/upload/f_auto,fl_progressive/q_auto/w_1920,h_1080,c_crop,x_0,y_0/w_400/dpr_2/v1530013765/39-4949735b3228065f18e.jpg)